Fly Lady: jour 11

Publié le

Aujourd'hui on consolide les routines... petit rappel:

La routine du matin:

- s'habiller, se coiffer, prendre soin de soi

- lire les mails de FlyLady (dans la version originale, il y a jusqu'à une dizaine de mails par jour; la version française en envoi un ou deux)

- lire un document de FlyLady: pour apprivoiser la méthode, ces documents décrivent les différents points de la méthode

- se débarrasser des idées noires et se motiver!

- débarrasser un point chaud (2 minutes pas plus)

- 5 minutes de désencombrement dans la pièce qui en a le plus besoin

- 15 minutes de désencombrement où vous voulez

- consulter ses post-its et / ou son journal de bord afin de vérifier que l'on n'oublie pas une routine

La routine du soir:

- avoir son évier qui brille

- préparer ses vêtements pour le lendemain

- débarrasser un point chaud (2 minutes pas plus)

A propos du désencombrement, voici quelques réflexions personnelles:

Le soir 2 minutes pour un point chaud, pas de soucis. On choisit un point chaud (toujours le même) et on s'en occupe le soir... Par exemple le petit coin où les uns et les autres vident leurs poches en rentrant: on jette les papiers et de bonbon, les mouchoirs usagés... et si le courrier atterrit au même endroit, on fait un rapide tri et on range: pub à jeter directement (parce que en ce moment vous ne cherchez pas une nouvelle voiture), pub à consulter avant de faire les courses (à regrouper toutes au même endroit), courrier à lire (à poser à l'endroit où vous traitez votre courrier: votre bureau par exemple)...

Pour le désencombrement du matin: il y a 3 choses différentes... vous allez trouver que cela fait beaucoup peut être... surtout si vous ne disposez pas de beaucoup de temps!

Alors, concernant le point chaud (2 minutes), il ne faut pas faire l'impasse dessus à mon sens, choisissez un autre point chaud (par rapport à celui du soir) et tenez vous y! Pour moi, le matin c'est la table de la cuisine: il faut la débarrasser et la nettoyer des restes du petit déjeuner mais pas seulement... souvent des tas de petites choses peuvent y trainer... un livre, des papiers, des petits jouets...

Pour les 15 minutes de désencombrement, elles sont au coeur de la méthode: il faut absolument s'y tenir! Souvent on n'arrive pas à ranger parce que les placards débordent... et si ils débordent c'est qu'ils sont trop pleins donc avec le désencombrement, on vide! Un article en double? En avez-vous vraiment besoin? Jetez ou donnez un des deux! Concernant le moment de la journée, vous pouvez décider de le faire à un autre moment de la journée mais il faut vous y tenir! Peut être que le désencombrement de 15 minutes fera parti de votre routine du début de l'après-midi? Peut être aussi préfèrerez vous le fractionner en 3 périodes de 5 minutes? Pourquoi pas! Mais il faut en faire un peu chaque jour...

Et les 5 minutes? Dans la liste des routines j'ai précisé "dans la pièce qui en a le plus besoin"... l'idée de FLyLady est que souvent cette pièce nous "désespère" et que l'on ne se motive pas pour "attaquer" le problème. En 5 minutes par jour, tous les jours, petit à petit (à pas de bébé!) l'amélioration va se faire sentir... Personnellement ma "pire pièce" n'est pas ma priorité du moment: je voudrai d'abord finir de résorber un joli tas de bazar qui est encore dans la chambre de mon nounours (avant que ce soit sa chambre c'était une pièce "débarras"). Mais 5 minutes + 15 minutes + + + ... j'ai du mal à m'y tenir alors j'ai trouvé une nouvelle formule magique!

Ce n'est pas une méthode FLyLady cette fois, c'est de mon cru... à chaque fois que je vais dans cette pièce, je prend une chose (une seule, sur le tas de bazar) et je la range, ou jette... mais elle ne doit plus être en bazar! Eh bien ça marche! doucement, je vois mon tas se résorber et mon oeil exercé voit l'amélioration... Et puis de temps en temps, pourquoi ne pas faire les 15 minutes dans la pire pièce? (normalement ça donne 15+5=20)...

Et la mission du jour? Alors pour la première fois il y a divergence entre la version anglaise et la version française: cette dernière regroupe deux "jours FlyLady" en un... donc la version française est plus courte de quelques jours... Ici, je vais essayer de coller au plus près à la version originale...

Donc pour aujourd'hui, l'objectif est de rajouter une feuille à notre journal de bord. Une feuille de motivation "feuille d'inspiration", "idées positives"... appelez là comme vous voulez! Prenez 15 minutes et notez-y toutes les bonnes pensées qui vous encouragent dans la vie. Lors de la 5eme journée, nous avions déjà parlé de ces idées positives et j'avais mis quelques idées... piochez-en et rajoutez les vôtres! Le matin dans la routine lorsque FlyLady demande de chasser les idées noires et de se motiver, vous pourrez revenir à cette liste et la relire, voire la compléter...

Bonne journée à tous!

Publié dans ma vie en fly

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
J
Bonjour,<br /> Super Blog :)<br /> Pourriez-vous me communiquer le site Flylady en Français ? Celui qui envoie des mails journalier ?<br /> Merci. :)
Répondre
M
Bonsoir,<br /> <br /> dans la rubrique lien, c'est Fly Lady la version française: http://flyingfrancophone.forumactif.org<br /> <br /> il s'agit d'un forum sur lequel vous devez vous inscrire. Ensuite, il faut refaire une inscription via un groupe yahoo mail… tout est très bien expliqué dans le message d'accueil de l'inscription sur le forum (du moins je n'ai eu aucun soucis lorsque j'ai fait les démarches il y a … un peu plus de deux ans…)<br /> <br /> Bonne continuation à vous!<br /> Maman-c-bo